Nüsse/Samen - Coop

Erdnüsse Cacahuetes Arachidi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

609kcal

2.549 kJ · 1 Portion: 304 kcal

Eiweiß 23,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse Cacahuetes Arachidi

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 80.4 %

Nährwerte von Erdnüsse Cacahuetes Arachidi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse Cacahuetes Arachidi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnüsse Cacahuetes Arachidi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Portion Erdnüsse Cacahuetes Arachidi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse Cacahuetes Arachidi

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse Cacahuetes Arachidi?

100 g Erdnüsse Cacahuetes Arachidi enthalten 609 kcal (2.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse Cacahuetes Arachidi?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse Cacahuetes Arachidi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse Cacahuetes Arachidi rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse Cacahuetes Arachidi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren