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Edelnussmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

643kcal

2.692 kJ · 1 Portion: 322 kcal

Eiweiß 16,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 10 % kcal

Fett 56,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Edelnussmix

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 80.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelnussmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelnussmix im Detail

1 Portion Edelnussmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 1 Portion Edelnussmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelnussmix

Wie viele Kalorien hat Edelnussmix?

100 g Edelnussmix enthalten 643 kcal (2.692 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat Edelnussmix?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelnussmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelnussmix rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Edelnussmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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