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Nüsse/Samen - Edeka
Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
Brennwert: |
601,1 kcal / 2.517,0 kJ |
180,3 kcal / 755,1 kJ |
Eiweiß: |
25,0 g |
7,5 g |
Kohlenhydrate: |
13,5 g |
4,1 g |
davon Zucker: |
3,4 g |
1,0 g |
Fett: |
50,3 g |
15,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
10,9 g |
3,3 g |
Salz: |
1,00 g |
0,30 g |
Ballaststoffe: |
6,7 g |
2,0 g |
Broteinheiten: |
1,1 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen
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Eiweiß: |
16.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.9 % der Kalorien |
Fett: |
74.6 % der Kalorien |
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Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
601.1 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
25 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
13.5 g
0 100 g
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Fett: |
50.3 g
0 100 g
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- Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311501342398 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnusskerne, gerüstet, gesalzen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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