Nüsse/Samen - dm Bio

Sesam DM bio ungeschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ · Teelöffel: 18 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam DM bio ungeschält

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 78.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam DM bio ungeschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesam DM bio ungeschält im Detail

Teelöffel Sesam DM bio ungeschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Teelöffel Sesam DM bio ungeschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam DM bio ungeschält

Wie viele Kalorien hat Sesam DM bio ungeschält?

100 g Sesam DM bio ungeschält enthalten 600 kcal (2.512 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 3 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam DM bio ungeschält?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam DM bio ungeschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam DM bio ungeschält rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Sesam DM bio ungeschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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