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Djansang Ricinodendron heudelotii - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 16 % kcal

Fett 43,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Djansang Ricinodendron heudelotii

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 68.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Djansang Ricinodendron heudelotii je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Djansang Ricinodendron heudelotii im Detail

Mineralien

1 Portion Djansang Ricinodendron heudelotii abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Djansang Ricinodendron heudelotii wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Djansang Ricinodendron heudelotii

Wie viele Kalorien hat Djansang Ricinodendron heudelotii?

100 g Djansang Ricinodendron heudelotii enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Djansang Ricinodendron heudelotii?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Djansang Ricinodendron heudelotii?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Djansang Ricinodendron heudelotii rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Djansang Ricinodendron heudelotii zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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