Nüsse/Samen - Dennree

dennree Cashew kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ · 1 Portion: 87 kcal

Eiweiß 17,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,5 g 21 % kcal

Fett 42,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von dennree Cashew kerne

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 66.4 %

Nährwerte von dennree Cashew kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dennree Cashew kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion dennree Cashew kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion dennree Cashew kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dennree Cashew kerne

Wie viele Kalorien hat dennree Cashew kerne?

100 g dennree Cashew kerne enthalten 578 kcal (2.420 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat dennree Cashew kerne?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 30,5 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dennree Cashew kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dennree Cashew kerne rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion dennree Cashew kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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