Nüsse/Samen - Netto

Clarkys Nuss-Frucht-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ

Eiweiß 14,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,1 g 32 % kcal

Fett 29,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Clarkys Nuss-Frucht-Mix

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Clarkys Nuss-Frucht-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clarkys Nuss-Frucht-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Clarkys Nuss-Frucht-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 100 g Clarkys Nuss-Frucht-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clarkys Nuss-Frucht-Mix

Wie viele Kalorien hat Clarkys Nuss-Frucht-Mix?

100 g Clarkys Nuss-Frucht-Mix enthalten 488 kcal (2.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Clarkys Nuss-Frucht-Mix?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 38,1 g Kohlenhydrate und 29,2 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clarkys Nuss-Frucht-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clarkys Nuss-Frucht-Mix rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Clarkys Nuss-Frucht-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 521 Minuten Krafttraining.

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