Nüsse/Samen - Naturprodukt

Chufas - Kalorien und Nährwerte

Erdmandel

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 24,8 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Chufas

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Chufas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chufas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Chufas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Chufas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chufas

Wie viele Kalorien hat Chufas?

100 g Chufas enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Chufas?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chufas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chufas rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chufas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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