Nüsse/Samen -

Chören geschälte Hanfsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.639 kJ

Eiweiß 30,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 1 % kcal

Fett 50,2 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Chören geschälte Hanfsamen

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 77.9 %

Nährwerte von Chören geschälte Hanfsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chören geschälte Hanfsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Chören geschälte Hanfsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus 100 g Chören geschälte Hanfsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chören geschälte Hanfsamen

Wie viele Kalorien hat Chören geschälte Hanfsamen?

100 g Chören geschälte Hanfsamen enthalten 630 kcal (2.639 kJ).

Welche Nährwerte hat Chören geschälte Hanfsamen?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 50,2 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chören geschälte Hanfsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chören geschälte Hanfsamen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chören geschälte Hanfsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

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