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Nüsse/Samen - Edeka
Chilenische Walnuss Kerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 722,6 kcal / 3.025,0 kJ | 722,6 kcal / 3.025,0 kJ |
| Eiweiß: | 16,1 g | 16,1 g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 g | 6,1 g |
| davon Zucker: | 2,7 g | 2,7 g |
| Fett: | 70,6 g | 70,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 g | 6,6 g |
| Wassergehalt: | 4,0 % | 4,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,6 g | 4,6 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chilenische Walnuss Kerne je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1: | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 100 µg |
| Vitamin B6: | 0,87 mg | 0,87 mg |
| Vitamin C: | 3 mg | 3 mg |
| Vitamin E: | 6,04 mg | 6,04 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 23 mg | 23 mg |
| Eisen: | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Fluorid: | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Kalium: | 544 mg | 544 mg |
| Kalzium: | 87 mg | 87 mg |
| Kupfer: | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Magnesium: | 130 mg | 130 mg |
| Mangan: | 2 mg | 2 mg |
| Phosphor: | 410 mg | 410 mg |
| Schwefel: | 140 mg | 140 mg |
| Zink: | 2,7 mg | 2,7 mg |
Brennwerte von Chilenische Walnuss Kerne
|
Chilenische Walnuss Kerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
722.6 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
16.1 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.1 g 0 100 g
|
| Fett: |
70.6 g 0 100 g
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- Chilenische Walnuss Kerne
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
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