Nüsse/Samen - Spar

Chia Samen Nussyy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · 1 Packung: 677 kcal

Eiweiß 20,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 31,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Samen Nussyy

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 74.4 %

Nährwerte von Chia Samen Nussyy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Samen Nussyy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Chia Samen Nussyy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 677 kcal aus 1 Packung Chia Samen Nussyy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Samen Nussyy

Wie viele Kalorien hat Chia Samen Nussyy?

100 g Chia Samen Nussyy enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 677 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia Samen Nussyy?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 34,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Samen Nussyy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Samen Nussyy rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Chia Samen Nussyy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 677 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 722 Minuten Krafttraining.

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