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Nüsse/Samen
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Nüsse/Samen - DM bio
Chia samen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
475,0 kcal / 1.989,0 kJ |
475,0 kcal / 1.989,0 kJ |
Eiweiß: |
22,0 g |
22,0 g |
Kohlenhydrate: |
2,3 g |
2,3 g |
Fett: |
33,0 g |
33,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chia samen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Chia samen
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Eiweiß: |
22.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.3 % der Kalorien |
Fett: |
75.3 % der Kalorien |
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Chia samen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
475 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
22 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
2.3 g
0 100 g
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Fett: |
33 g
0 100 g
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- Chia samen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4058172389641 |
Erstellt von: |
docj |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chia samen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chia samen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Chia samen tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chia samen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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