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Cashewnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.270 kJ · 1 Beutel: 1.084 kcal

Eiweiß 18,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 13 % kcal

Fett 44,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewnüsse

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewnüsse im Detail

1 Beutel Cashewnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.084 kcal aus 1 Beutel Cashewnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewnüsse

Wie viele Kalorien hat Cashewnüsse?

100 g Cashewnüsse enthalten 542 kcal (2.270 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 200 g) kommt auf 1.084 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashewnüsse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewnüsse rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Cashewnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.084 kcal etwa 290 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 108 Minuten Radfahren oder 1156 Minuten Krafttraining.

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