Nüsse/Samen - Ardilla

Cashewkerne und Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ

Eiweiß 13,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 49,1 g 41 % kcal

Fett 25,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne und Cranberries

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne und Cranberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne und Cranberries im Detail

100 g Cashewkerne und Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 100 g Cashewkerne und Cranberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne und Cranberries

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne und Cranberries?

100 g Cashewkerne und Cranberries enthalten 488 kcal (2.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashewkerne und Cranberries?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydrate und 25,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne und Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne und Cranberries rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashewkerne und Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 521 Minuten Krafttraining.

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