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Cashewkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

681kcal

2.852 kJ · 1 Packung: 1.363 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 2 % kcal

Fett 67,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von Cashewkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Cashewkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.363 kcal aus 1 Packung Cashewkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 681 kcal (2.852 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.363 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashewkerne?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 67,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cashewkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.363 kcal etwa 364 Minuten Spazieren, 109 Minuten Joggen, 136 Minuten Radfahren oder 1453 Minuten Krafttraining.

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