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Cashewbruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 21 % kcal

Fett 42,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewbruch

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 21.2 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Cashewbruch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewbruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cashewbruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Cashewbruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewbruch

Wie viele Kalorien hat Cashewbruch?

100 g Cashewbruch enthalten 590 kcal (2.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashewbruch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewbruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewbruch rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cashewbruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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