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Cashew Bruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ · 1 Portion: 207 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 21 % kcal

Fett 42,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Cashew Bruch

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 21.2 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashew Bruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashew Bruch im Detail

1 Portion Cashew Bruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Portion Cashew Bruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashew Bruch

Wie viele Kalorien hat Cashew Bruch?

100 g Cashew Bruch enthalten 592 kcal (2.479 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashew Bruch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashew Bruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashew Bruch rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cashew Bruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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