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Nüsse/Samen - Diverse

Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ · 1 Packung: 707 kcal

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 39,0 g 34 % kcal
Fett 28,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 54.8 %

Nährwerte von Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 471,0 kcal1.972,0 kJ 706,5 kcal2.958,0 kJ
Eiweiß 13,0 g 19,5 g
Kohlenhydrate 39,0 g 58,5 g
davon Zucker 33,0 g 49,5 g
Fett 28,0 g 42,0 g
Salz 0,03 g 0,05 g
Ballaststoffe 6,2 g 9,3 g
Broteinheiten 3,3 g 5,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 707 kcal aus 1 Packung Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 189 Minuten
Joggen 57 Minuten
Radfahren 71 Minuten
Krafttraining 754 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen

Wie viele Kalorien hat Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen?

100 g Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 707 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Studentenfutter, mit Sauerkirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 707 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 754 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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