Nüsse/Samen - Alnatura

Bio Saatenmischung - Kalorien und Nährwerte

Sonnenblumen, Kürbiskerne, Sesam, Pinienkerne

Brennwert je 100 g

607kcal

2.541 kJ

Eiweiß 27,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 6 % kcal

Fett 49,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Saatenmischung

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 75.3 %

Nährwerte von Bio Saatenmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Saatenmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Saatenmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 607 kcal aus 100 g Bio Saatenmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Saatenmischung

Wie viele Kalorien hat Bio Saatenmischung?

100 g Bio Saatenmischung enthalten 607 kcal (2.541 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Saatenmischung?

Je 100 g: 27,3 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 49,5 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Saatenmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Saatenmischung rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Saatenmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 607 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 647 Minuten Krafttraining.

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