Nüsse/Samen - Nestelberger

Bio Nussmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

617kcal

2.583 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 17,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 11 % kcal

Fett 44,6 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Nussmix

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 76.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Nussmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Nussmix im Detail

1 Portion Bio Nussmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Bio Nussmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Nussmix

Wie viele Kalorien hat Bio Nussmix?

100 g Bio Nussmix enthalten 617 kcal (2.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Nussmix?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 44,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Nussmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Nussmix rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Nussmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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