Nüsse/Samen - Coop

Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

626kcal

2.620 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 23,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 53,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 77.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen im Detail

1 Portion Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen

Wie viele Kalorien hat Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen?

100 g Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen enthalten 626 kcal (2.620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Nussmischung, Geröstet, Gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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