Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Nüsse/Samen » Bio Mandeln

Nüsse/Samen - Clasen

Bio Mandeln - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert: 610,9 kcal / 2.558,0 kJ 1.221,8 kcal / 5.116,0 kJ
Eiweiß: 24,0 g 48,0 g
Kohlenhydrate: 17,0 g 34,0 g
davon Zucker: 5,7 g 11,4 g
Fett: 53,0 g 106,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4,1 g 8,2 g
Salz: 0,01 g 0,02 g
Wassergehalt: 5,0 % 5,0 %
Ballaststoffe: 15,2 g 30,4 g
Broteinheiten: 1,4 g 2,8 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Mandeln je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 20 µg 40 µg
Vitamin B1: 0.22 mg 0.44 mg
Vitamin B2: 0.17 mg 0.34 mg
Vitamin B6: 20 µg 40 µg
Vitamin E: 25.89 mg 51.78 mg

Mineralien

Chlorid: 40 mg 80 mg
Eisen: 3.1 mg 6.2 mg
Fluorid: 90 µg 0.18 mg
Kalium: 676 mg 1.35 g
Kalzium: 85 mg 170 mg
Kupfer: 0.9 mg 1.8 mg
Magnesium: 218 mg 436 mg
Mangan: 1.8 mg 3.6 mg
Phosphor: 347 mg 694 mg
Schwefel: 150 mg 300 mg
Zink: 3.2 mg 6.4 mg

Brennwerte von Bio Mandeln

Eiweiß: 15.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 10.6 % der Kalorien
Fett: 74.4 % der Kalorien

Bio Mandeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.

Brennwert: 610.9 kcal
0 2.585 kcal
Eiweiß: 24 g
0 104 g
Kohlenhydrate: 17 g
0 100 g
Fett: 53 g
0 100 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Bio Mandeln

- Bio Mandeln

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4250038940076
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Fettreduzierte Diät

Bei der Fett reduzierten-Diät (low fat) dürfen lediglich Lebensmittel mit geringem Fettanteil verzehrt werden. Der Ansatz dieser Diät ist der mit...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE