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Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Glas: 324 kcal

Eiweiß 3,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 45 % kcal

Fett 2,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 45.0 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Glas Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse?

100 g Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Kichererbsen, mit Quinoa und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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