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Bio Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 246 kcal

Eiweiß 20,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 60 % kcal

Fett 5,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kichererbsen

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Bio Kichererbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Portion Bio Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kichererbsen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kichererbsen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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