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Bio Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

657kcal

2.751 kJ · Handvoll: 131 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 4 % kcal

Fett 61,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Haselnüsse

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 86.2 %

Nährwerte von Bio Haselnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Handvoll Bio Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Handvoll Bio Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat Bio Haselnüsse?

100 g Bio Haselnüsse enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (Handvoll, 20 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Haselnüsse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Haselnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Haselnüsse rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Handvoll Bio Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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