Nüsse/Samen - Ralf Buck, Germany

Bio Hangsamen geshält 500g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.569 kJ

Eiweiß 32,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal

Fett 52,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hangsamen geshält 500g

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 76.8 %

Nährwerte von Bio Hangsamen geshält 500g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hangsamen geshält 500g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Hangsamen geshält 500g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 614 kcal aus 100 g Bio Hangsamen geshält 500g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hangsamen geshält 500g

Wie viele Kalorien hat Bio Hangsamen geshält 500g?

100 g Bio Hangsamen geshält 500g enthalten 614 kcal (2.569 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Hangsamen geshält 500g?

Je 100 g: 32,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 52,1 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hangsamen geshält 500g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hangsamen geshält 500g rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Hangsamen geshält 500g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 614 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 655 Minuten Krafttraining.

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