Nüsse/Samen - Rewe
Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
599kcal
2.507 kJ · 1 Portion: 239 kcal
Brennwertverteilung von Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet
Nährwerte von Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 598,7 kcal2.507,0 kJ | 239,5 kcal1.002,8 kJ |
| Eiweiß | 29,8 g | 11,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 5,5 g | 2,2 g |
| Fett | 48,1 g | 19,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Portion Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 64 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 255 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet
Wie viele Kalorien hat Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet?
100 g Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet enthalten 599 kcal (2.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 239 kcal.
Welche Nährwerte hat Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet?
Je 100 g: 29,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 48,1 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rewe Bio Bio-Erdnüsse geröstet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.
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