Nüsse/Samen - BIO COMPANY

BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

586kcal

2.455 kJ

Eiweiß 23,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 49,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 75.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne im Detail

100 g BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 586 kcal aus 100 g BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne

Wie viele Kalorien hat BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne?

100 g BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne enthalten 586 kcal (2.455 kJ).

Welche Nährwerte hat BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BIO COMPANY Bio Sonnenblumenkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 586 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 625 Minuten Krafttraining.

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