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Bio Chia Samen (Salvia hispanica) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ

Eiweiß 22,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 33,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Chia Samen (Salvia hispanica)

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Bio Chia Samen (Salvia hispanica) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Chia Samen (Salvia hispanica) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Chia Samen (Salvia hispanica) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 457 kcal aus 100 g Bio Chia Samen (Salvia hispanica) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Chia Samen (Salvia hispanica)

Wie viele Kalorien hat Bio Chia Samen (Salvia hispanica)?

100 g Bio Chia Samen (Salvia hispanica) enthalten 457 kcal (1.913 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Chia Samen (Salvia hispanica)?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Chia Samen (Salvia hispanica)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Chia Samen (Salvia hispanica) rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Chia Samen (Salvia hispanica) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 457 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 487 Minuten Krafttraining.

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