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Beluga Linsen schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.150 kJ · 1 Portion: 687 kcal

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 60 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Beluga Linsen schwarz

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beluga Linsen schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beluga Linsen schwarz im Detail

1 Portion Beluga Linsen schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 687 kcal aus 1 Portion Beluga Linsen schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beluga Linsen schwarz

Wie viele Kalorien hat Beluga Linsen schwarz?

100 g Beluga Linsen schwarz enthalten 275 kcal (1.150 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 687 kcal.

Welche Nährwerte hat Beluga Linsen schwarz?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beluga Linsen schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beluga Linsen schwarz rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beluga Linsen schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 687 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 732 Minuten Krafttraining.

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