Nüsse/Samen - Alnatura

Alnatura Erdnussbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

645kcal

2.700 kJ · 1 Portion: 97 kcal

Eiweiß 26,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 6 % kcal

Fett 53,5 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Erdnussbutter

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Erdnussbutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alnatura Erdnussbutter im Detail

1 Portion Alnatura Erdnussbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Portion Alnatura Erdnussbutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Erdnussbutter

Wie viele Kalorien hat Alnatura Erdnussbutter?

100 g Alnatura Erdnussbutter enthalten 645 kcal (2.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Alnatura Erdnussbutter?

Je 100 g: 26,6 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 53,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Erdnussbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Erdnussbutter rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alnatura Erdnussbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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