Nüsse/Samen - Hanf Natur

bin Hanfsamen geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

621kcal

2.600 kJ · 1 Portion: 62 kcal

Eiweiß 32,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal

Fett 52,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von bin Hanfsamen geschält

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bin Hanfsamen geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bin Hanfsamen geschält im Detail

1 Portion bin Hanfsamen geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Portion bin Hanfsamen geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bin Hanfsamen geschält

Wie viele Kalorien hat bin Hanfsamen geschält?

100 g bin Hanfsamen geschält enthalten 621 kcal (2.600 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat bin Hanfsamen geschält?

Je 100 g: 32,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 52,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bin Hanfsamen geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bin Hanfsamen geschält rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion bin Hanfsamen geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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