Nüsse/Samen - k clssis

Nuss frucht mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.093 kJ · 1 Portion: 200 kcal

Eiweiß 14,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 33 % kcal

Fett 30,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss frucht mix

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Nuss frucht mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss frucht mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss frucht mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Portion Nuss frucht mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss frucht mix

Wie viele Kalorien hat Nuss frucht mix?

100 g Nuss frucht mix enthalten 500 kcal (2.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss frucht mix?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss frucht mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss frucht mix rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss frucht mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren