Nüsse/Samen - Seeberger

Nuss Oliven mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

628kcal

2.629 kJ · 1 Portion: 314 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 6 % kcal

Fett 54,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Oliven mix

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 79.9 %

Nährwerte von Nuss Oliven mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Oliven mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss Oliven mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 1 Portion Nuss Oliven mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Oliven mix

Wie viele Kalorien hat Nuss Oliven mix?

100 g Nuss Oliven mix enthalten 628 kcal (2.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 314 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Oliven mix?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Oliven mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Oliven mix rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss Oliven mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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