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Outdoor-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ · 1 Portion: 187 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 11 % kcal

Fett 51,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Outdoor-Mischung

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 75.6 %

Nährwerte von Outdoor-Mischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Outdoor-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Outdoor-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Portion Outdoor-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Outdoor-Mischung

Wie viele Kalorien hat Outdoor-Mischung?

100 g Outdoor-Mischung enthalten 622 kcal (2.604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Outdoor-Mischung?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Outdoor-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Outdoor-Mischung rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Outdoor-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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