Nüsse/Samen - Aldi Farmer

Nuss-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

628kcal

2.629 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal

Fett 53,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Mix

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Nuss-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Nuss-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Mix

Wie viele Kalorien hat Nuss-Mix?

100 g Nuss-Mix enthalten 628 kcal (2.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Mix?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Mix rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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