Nüsse/Samen - Netto

Erdnüsse getöstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 6 % kcal

Fett 51,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse getöstet

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 76.5 %

Nährwerte von Erdnüsse getöstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse getöstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnüsse getöstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Erdnüsse getöstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse getöstet

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse getöstet?

100 g Erdnüsse getöstet enthalten 618 kcal (2.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse getöstet?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse getöstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse getöstet rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse getöstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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