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Sesam ungeschält weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

591kcal

2.474 kJ · 1 Portion: 591 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 50,4 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam ungeschält weiss

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 78.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam ungeschält weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesam ungeschält weiss im Detail

1 Portion Sesam ungeschält weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 591 kcal aus 1 Portion Sesam ungeschält weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam ungeschält weiss

Wie viele Kalorien hat Sesam ungeschält weiss?

100 g Sesam ungeschält weiss enthalten 591 kcal (2.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 591 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam ungeschält weiss?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 50,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam ungeschält weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam ungeschält weiss rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sesam ungeschält weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 591 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 630 Minuten Krafttraining.

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