Nüsse/Samen - Marry Land

Snack Nüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

609kcal

2.550 kJ · 1 Portion: 609 kcal

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 48,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Snack Nüsse

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 74.0 %

Nährwerte von Snack Nüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snack Nüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Snack Nüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 609 kcal aus 1 Portion Snack Nüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snack Nüsse

Wie viele Kalorien hat Snack Nüsse?

100 g Snack Nüsse enthalten 609 kcal (2.550 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 609 kcal.

Welche Nährwerte hat Snack Nüsse?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Nüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Nüsse rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Snack Nüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 609 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 650 Minuten Krafttraining.

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