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Mr. Tom - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

559kcal

2.340 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 23,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 32,9 g 24 % kcal

Fett 36,2 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Mr. Tom

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Mr. Tom im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mr. Tom je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mr. Tom abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Mr. Tom wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mr. Tom

Wie viele Kalorien hat Mr. Tom?

100 g Mr. Tom enthalten 559 kcal (2.340 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Mr. Tom?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydrate und 36,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mr. Tom?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mr. Tom rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mr. Tom zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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