Nüsse/Samen - Genuss Plus Rossmann

Protein-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

517kcal

2.165 kJ · 1 Portion: 129 kcal

Eiweiß 34,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 15 % kcal

Fett 32,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Protein-Mix

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Protein-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Portion Protein-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein-Mix

Wie viele Kalorien hat Protein-Mix?

100 g Protein-Mix enthalten 517 kcal (2.165 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein-Mix?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein-Mix rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren