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Cokos Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 3 % kcal

Fett 54,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Cokos Flocken

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 92.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cokos Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cokos Flocken im Detail

1 Portion Cokos Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Cokos Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cokos Flocken

Wie viele Kalorien hat Cokos Flocken?

100 g Cokos Flocken enthalten 592 kcal (2.479 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Cokos Flocken?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cokos Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cokos Flocken rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cokos Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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