Nahrungsergänzungsmittel - Rinatura

Weizenkeime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 EL: 53 kcal

Eiweiß 26,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 41 % kcal

Fett 9,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkeime

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Weizenkeime im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkeime je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Weizenkeime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 EL Weizenkeime wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkeime

Wie viele Kalorien hat Weizenkeime?

100 g Weizenkeime enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkeime?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkeime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkeime rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Weizenkeime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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