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Nahrungsergänzungsmittel - Lebepur

Lebe Pur Flohsamenschalenmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ · 1 Portion: 6 kcal

Eiweiß 4,9 g 49 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 2,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Lebe Pur Flohsamenschalenmix

Eiweiß: 48.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 51.4 %

Nährwerte von Lebe Pur Flohsamenschalenmix im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (3 g)
Brennwert 205,0 kcal858,0 kJ 6,1 kcal25,7 kJ
Eiweiß 4,9 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 2,3 g 0,1 g
Salz 0,08 g 0,00 g
Ballaststoffe 82,0 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebe Pur Flohsamenschalenmix je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lebe Pur Flohsamenschalenmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Portion Lebe Pur Flohsamenschalenmix wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 7 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebe Pur Flohsamenschalenmix

Wie viele Kalorien hat Lebe Pur Flohsamenschalenmix?

100 g Lebe Pur Flohsamenschalenmix enthalten 205 kcal (858 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebe Pur Flohsamenschalenmix?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 82,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebe Pur Flohsamenschalenmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebe Pur Flohsamenschalenmix rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lebe Pur Flohsamenschalenmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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