Nahrungsergänzungsmittel - Spinnrad

Inulin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Messlöffel: 10 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Inulin

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Inulin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Inulin im Detail

1 Messlöffel Inulin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Messlöffel Inulin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Inulin

Wie viele Kalorien hat Inulin?

100 g Inulin enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Messlöffel, 5 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Inulin?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 88,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Inulin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Inulin rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Messlöffel Inulin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren