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Nahrungsergänzungsmittel - Energybody

High Protein Bar, Fresh Lemon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 20,0 g 41 % kcal
Kohlenhydrate 18,0 g 37 % kcal
Fett 5,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Bar, Fresh Lemon

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von High Protein Bar, Fresh Lemon im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (50 g)
Brennwert 171,9 kcal720,0 kJ 86,0 kcal360,0 kJ
Eiweiß 20,0 g 10,0 g
Kohlenhydrate 18,0 g 9,0 g
davon Zucker 2,0 g 1,0 g
Fett 5,0 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 1,5 g
Broteinheiten 2,9 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Bar, Fresh Lemon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion High Protein Bar, Fresh Lemon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion High Protein Bar, Fresh Lemon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 92 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Bar, Fresh Lemon

Wie viele Kalorien hat High Protein Bar, Fresh Lemon?

100 g High Protein Bar, Fresh Lemon enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Bar, Fresh Lemon?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Bar, Fresh Lemon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Bar, Fresh Lemon rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion High Protein Bar, Fresh Lemon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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