Nahrungsergänzungsmittel - Lebepur
Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.532 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,8 kcal / 1.532,0 kJ | 109,7 kcal / 459,6 kJ |
| Eiweiß | 48,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 2,1 g |
| Fett | 10,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 0,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,09 g |
| Ballaststoffe | 22,0 g | 6,6 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,2 g |
Mineralien
| Eisen | 15 mg | 4.5 mg |
| Kalzium | 533 mg | 159.9 mg |
1 Portion Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel
Wie viele Kalorien hat Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel?
100 g Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel?
Je 100 g: 48,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hanfprotein Pur Bio, 175g-Beutel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.
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