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Flohsamenschalen, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ · 1 TL: 4 kcal

Eiweiß 4,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 33 % kcal

Fett 2,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamenschalen, gemahlen

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamenschalen, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamenschalen, gemahlen im Detail

1 TL Flohsamenschalen, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 TL Flohsamenschalen, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamenschalen, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen, gemahlen?

100 g Flohsamenschalen, gemahlen enthalten 205 kcal (858 kJ). Eine Portion (1 TL, 2 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamenschalen, gemahlen?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 80,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamenschalen, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamenschalen, gemahlen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Flohsamenschalen, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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