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Nahrungsergänzungsmittel - ESN

Elite Pro Complex, Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · Portion: 107 kcal

Eiweiß 80,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal
Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Elite Pro Complex, Chocolate

Eiweiß: 90.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elite Pro Complex, Chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elite Pro Complex, Chocolate im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (30 g)
Brennwert 355,0 kcal / 1.486,0 kJ 106,5 kcal / 445,8 kJ
Eiweiß 80,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 2,0 g 0,6 g
davon Zucker 1,0 g 0,3 g
Fett 3,0 g 0,9 g
Salz 0,60 g 0,18 g
Broteinheiten 0,2 g 0,1 g

Portion Elite Pro Complex, Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus Portion Elite Pro Complex, Chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 114 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elite Pro Complex, Chocolate

Wie viele Kalorien hat Elite Pro Complex, Chocolate?

100 g Elite Pro Complex, Chocolate enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Elite Pro Complex, Chocolate?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elite Pro Complex, Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elite Pro Complex, Chocolate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Elite Pro Complex, Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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