Nahrungsergänzungsmittel - Your Superfoods
Chocolate Lover Superfood Mix - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
426kcal
1.784 kJ · 1 Portion: 43 kcal
Brennwertverteilung von Chocolate Lover Superfood Mix
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocolate Lover Superfood Mix je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chocolate Lover Superfood Mix im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 426,0 kcal / 1.784,0 kJ | 42,6 kcal / 178,4 kJ |
| Eiweiß | 18,3 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 24,5 g | 2,5 g |
| davon Zucker | 12,2 g | 1,2 g |
| Fett | 21,0 g | 2,1 g |
| Salz | 0,05 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 26,2 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 2,0 g | 0,2 g |
Mineralien
| Eisen | 6.5 mg | 0.65 mg |
| Kalium | 712.4 mg | 71.24 mg |
| Kalzium | 143.1 mg | 14.31 mg |
| Kupfer | 1.5 mg | 0.15 mg |
| Magnesium | 244.8 mg | 24.48 mg |
| Mangan | 1.5 mg | 0.15 mg |
| Phosphor | 407.3 mg | 40.73 mg |
| Zink | 2.7 mg | 0.27 mg |
1 Portion Chocolate Lover Superfood Mix abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Chocolate Lover Superfood Mix wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 45 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocolate Lover Superfood Mix
Wie viele Kalorien hat Chocolate Lover Superfood Mix?
100 g Chocolate Lover Superfood Mix enthalten 426 kcal (1.784 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 43 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocolate Lover Superfood Mix?
Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 26,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Lover Superfood Mix?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Lover Superfood Mix rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chocolate Lover Superfood Mix zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.
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